feb
2016

Wat vliegt de tijd

Wat-vliegt-de-tijd

Wie je ook spreekt, iedereen vindt dat het lijkt of de tijd al maar sneller gaat. Dat is natuurlijk niet zo, want een seconde of een uur duurt nog net zo langs als toen de tijd bedacht is!

Er is dus iets anders veranderd. We gebruiken de tijd anders. Neem als voorbeeld dat je een stuk gaat wandelen en je gaat een kwartier op een bankje zitten aan de rand van een veld of bos en het enige dat je doet is zitten en rondkijken. Dus je smartphone raak je niet aan, of beter nog: je hebt ‘m niet eens bij je! Je denkt even helemaal nergens aan. En als je gedachten voelt opkomen, dan zeg je bedankt voor deze informatie, maar ik heb nu even niets nodig. Het klinkt misschien raar of ‘zweverig’ maar doe het maar eens. Je zult merken dat een kwartier echt helemaal niets doen heel lang voelt.

Je wordt continu afgeleid

De hele dag door wordt je afgeleid! Om de haverklap klinkt een singeltje uit je smartphone. Ook al kijk je niet, je weet: dit is een bericht op Facebook, dit is een WhatsApp, Dat was een LinkedIn piep. Tring: over 15 minuten moet ik de auto in. De telefoon gaat, er loopt iemand bij je binnen, de post valt op de deurmat enzovoort. Ook al kijk je niet direct op Facebook en dergelijke zowel in je bewuste als onderbewuste wordt het event ‘geprocessed’.

En als je je écht laat afleiden, dan kost het ongeveer 10 minuten om weer helemaal in de flow te komen van waar je mee bezig was. Kijk trouwens even om je heen, waar je meestal werkt. Wat ligt er om je heen dat je afleid? Geeltjes van wat je nog allemaal moest doen. Een stapeltje rekeningen, wat rommeltjes, een stapel papier, ja zelfs de verlepte plant die schreeuwt om water leidt je in je onderbewuste af. Je hersenen zijn met al die dingen aan de slag en tussendoor probeer je ook nog ‘zelf’ bewust iets te doen.

Je wordt geleefd

Logisch dat jij het gevoel hebt dat je wordt geleefd! Maar van alles wat ik hierboven heb beschreven: bijna overal heb je 100% invloed op! Zet het uit. Ruim het op. Je zult ook je omgeving, dus je vrienden, relaties, collega’s en klanten, duidelijk moeten maken hoe jij omgaat met berichten naar jou toe. Wanneer neem je wel en niet de telefoon op. Hoe snel reageer je op mails en andere berichten?

Mooi voorbeeld is Tim Ferris, auteur van het book ‘The 4 Hour Workweek’. Hij beantwoordt maar 1x per week zijn e-mail.

4-hour-workweek

Als automatisch antwoord bij ontvangst van e-mails staat dat ook duidelijk. Voor de meeste berichten is het ook helemaal geen probleem als het maximaal 6 dagen duurt voordat hij terug reageert of actie neemt.

Voorwaarde is dan ook wel dat je niet tussentijds in de mail gaat kijken, want dan gaan je hersenen toch alvast aan de gang met info die ze hebben opgevangen. Ook al zie je de inhoud van het bericht niet, dan kan het al zijn dat je in gedachten denkt:”Gôh! Tijdje niets meer gehoord, van haar. Hoe zou het toch zijn? Waarom zou ze nu ineens mailen, zou wat zijn met…”

Het is jouw leven

Het is jouw leven en jij mag helemaal zelf bepalen hoe je dat invult. Mogelijk heb je jezelf van allerlei verantwoordelijkheden op de hals gehaald en laat je stemmetjes in je hoofd je nu zeggen dat wat hier nu staat volstrekt niet waar is. En ja: veel mensen geloven hun eigen BS! Heel simpel: als jij gelooft dat je NIET je eigen leven bepaalt, dan is dat jouw waarheid en waarschijnlijk is het dan ook zo geworden. Als jij gelooft dat je WEL je leven bepaalt, maar je bent niet blij met hoe dingen nu lopen, dan is er in ieder geval bewustwording en kun je er wat aan gaan doen. Je kunt weer tijd en vrije tijd creëren!

Het zal niet allemaal in 1x kunnen, maar je kunt de verandering zelf in gang zetten. Plan wanneer je mail doet, social media, boodschappen en dergelijke. En plan ook hoe lang. Dus stop dan ook als de tijd om is. Het vergt discipline en uithoudingsvermogen, want het is o zo makkelijk terug te vallen in oude vertrouwde gewoonten!

Ter inspiratie en geweldige ideeën raad ik je aan: lees het boek van Tim Ferris en volg zijn blog maar eens. Je zult merken dat je meer uit een dag kunt halen en meer voldoening ervaart! Als je dat vervolgens doortrekt voor een jaar of zelfs jaren, zul je een rijker leven ervaren. Dat is ver weg… Het begint bij de eerste stap, want zonder de eerste, komt er ook geen tweede.

Het begint met de eerste vraag, die je jezelf kunt stellen: ”Wil ik écht iets veranderen of zeg ik alleen maar dat ik iets zou willen veranderen?”. Neem daar dus even de tijd voor…

PS wat overigens belangrijk is, is om ook tijd voor jezelf in te plannen. Gewoon even tijd in een hobby steken of lekker uitgezakt op de bank naar films kijken. Ben je toevallig een filmfan en wil je weten welke films jouw vrije tijd waard zijn? Kijk dan eens op http://www.netflixreviews.nl/.